Universidad FUCS

Ansiedad algorítmica: ¿qué es y por qué el 42 % de los trabajadores en Colombia tiene miedo que una IA lo reemplace?

El programa de Psicología de la Universidad FUCS explica qué hay detrás de esta preocupación en aumento, quiénes pueden ser más sensibles y cuándo buscar ayuda.

Bogotá, octubre de 2026. El miedo a que la inteligencia artificial (IA) resuelva en segundos una tarea que usted aprendió a hacer durante años puede despertar una duda incómoda: ¿seguirán valorando mi trabajo? Esa inquietud puede debilitar la confianza para actuar y tomar decisiones. De hecho, un análisis del programa de Psicología de la Universidad FUCS advierte sobre el impacto emocional de la llamada ansiedad algorítmica y explica qué señales conviene observar cuando ese temor empieza a afectar la vida cotidiana.

Las cifras ayudan a dimensionar esta preocupación. Según el Monitor de IA 2026 de Ipsos, el 42 % de los trabajadores colombianos, es decir cuatro de cada diez, considera probable que esta tecnología reemplace su empleo en los próximos cinco años. Asimismo, el 48 % siente mayor nerviosismo ante los productos y servicios que utilizan IA en el entorno laboral. La encuesta, que tomó como referencia la opinión de aproximadamente 500 personas, refleja la realidad de un tipo de ansiedad que paso de ser un fenómeno propio de países más desarrollados e industrializados, a convertirse en uno de los principales motivos de consulta psicológica.

Lina Fernanda Galán Flores, docente del programa de Psicología de la Universidad FUCS, aclara que “la ansiedad algorítmica surge como una categoría explicativa en un estudio”. En palabras sencillas, esta expresión ayuda a comprender cómo reaccionamos ante los algoritmos de la IA, pero no equivale a un diagnóstico clínico. “Sentir preocupación por el futuro laboral no significa necesariamente tener un trastorno mental”, puntualiza.

Otro estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Johannesburgo, en Sudáfrica, y publicado en febrero de 2026 en la revista científica Frontiers in Psychology, ofrece pistas sobre ese malestar. Tras analizar 1.454 comentarios de Reddit, una plataforma de foros en internet, identificó inquietudes sobre la pérdida de valor de la experiencia laboral y el futuro de la propia profesión.

Galán lleva esa discusión a una situación cotidiana: cumplir con el trabajo y, aun así, sentir que el esfuerzo no se reconoce. Cuando la atención se concentra en el miedo a perder el puesto, el desempeño puede resentirse. También invita a revisar si la búsqueda de una respuesta perfecta lleva a consultar constantemente la IA antes de pensar por cuenta propia, incluso en asuntos personales o de salud. “Lo que conviene observar es si la herramienta sirve como apoyo o si la persona siente que ya no puede decidir sin ella”, aclara.

Señales de alerta: cuándo buscar apoyo y cómo recuperar la confianza

La señal más visible está en consultar constantemente a la IA. Por eso conviene revisar si ese hábito se extiende a asuntos personales, relaciones emocionales o temas de salud y si le cuesta actuar sin recibir una respuesta de la aplicación. “Usarla a menudo, por sí solo, no demuestra dependencia”, reitera la docente de la Universidad FUCS.

Igualmente, antes de abrir el chat, pregúntese si busca información o aprobación y si el temor al reemplazo le está impidiendo concentrarse. Formule primero su criterio y contraste la respuesta de la herramienta. Es un ejercicio de autoobservación, no una prueba diagnóstica.

Cuando la preocupación es difícil de controlar, altera el sueño o interfiere con las actividades habituales, conviene consultar a un psicólogo. De hecho, la Organización Mundial de la Salud reconoce estas dificultades entre las manifestaciones de los trastornos de ansiedad.

Finalmente recuerde: aprender a trabajar con la IA también exige cuidar la confianza en el propio criterio. Esa adaptación necesita acompañamiento para que las personas puedan avanzar sin sentir que lo aprendido durante años dejó de contar.