Todos como comunidad FUCS podemos prestar los primeros auxilios psicológicos

¡Cuenta con nosotros!

1.Establece seguridad:

Encuentra un lugar tranquilo y seguro donde puedan hablar sin distracciones.

2.Escucha atentamente:

Presta atención a lo que la persona tiene que decir sin juzgarla, para que se sienta comprendida.

3.Acepta las emociones:

Reconoce y acepta las emociones de la persona como algo normal y válido.

4.Ofrece apoyo y ánimo: 

Brinda palabras de aliento y refuerza su autoestima para fortalecer su capacidad de superar la situación.

5.Identificar riesgos: 

Si sientes que no puedes ayudar dirige a la persona al servicio de atención de la universidad. "Universidad saludable" al 301 336 73 84

6.Busca estrategias de afrontamiento:

Sugiere técnicas como respirar profundamente, beber agua o hablar con alguien de confianza.

7.Proporcionar recursos y apoyo profesional:

Informa sobre servicios de ayuda como línea telefónica de apoyo tanto nacional como internacional.

Recuerda que la información que recibas debe ser tratada con confidencialidad y solo compartida en caso de ser necesario, con el profesional a cargo de "universidad saludable".

Tu bienestar es nuestra prioridad