Desde bienestar virtual, te invitamos a que conozcas nuestras alternativas digitales en las que puedes participar. Contáctate con Bienestar Universitario y pregunta por tu favorita. 

•  Ajedrez

Interesantes estudios de 2003 señalan que la práctica del ajedrez ayuda a prevenir o al menos retrasar la aparición de síntomas relacionados con el envejecimiento, uno de los muchos beneficios que nos brida este juego de mesa. 

• Consolas Playstation-xbox: FIFA 2020

Los juegos de las consolas y ordenadores fomentan valores como la solidaridad, la amistad, la cohesión y el sentido de pertenencia a un grupo, una actividad deportiva y que nos brinda aprendizaje.

• CALL OF DUTY MOBILE

A demás de fortalecer el trabajo en equipo, es un juego que nos permite interactuar con distintas comunidades.

Más información:
Bienestar Universitario - Equipo de trabajo
Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud - FUCS
Teléfono sede centro: 3538100 Ext: 3540-41- 42
Sede norte: 4375400 Ext: 1172 
E-mail: deportes@fucsalud.edu.co

Es recomendable que antes de empezar cualquier rutina de ejercicios, realices un calentamiento previo y movilidad articular de los grupos musculares que se trabajarán durante la jornada física. 

Consulta todos los videos en nuestra lista de reproducción dando clic en el icono superior↓

A continuación, una serie de tips con consejos saludables, un estilo de vida necesario para llevar una existencia plena y llena de salud.

Tips actividad física↓

Consejos saludables↓

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Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud - FUCS
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E-mail: deportes@fucsalud.edu.co